अपडेटेड 11 July 2025 at 14:12 IST
Cloves: खाली पेट चबा लें 2 लौंग, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
What happens if you eat two cloves everyday? सुबह खाली पेट दो लौंग खाने से क्या होता है? लौंग के क्या फायदे हैं? जानते हैं इस लेखे के माध्यम से...
लौंग के अंदर न केवल सोडियम और पोटेशियम पाया जाता है जबकि विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन आदि पोषक त्तव पाए जातेपाया जाता है।
Image: Freepikऐसे में यदि खाली पेट 2 लौंग का सेवन किया जाए तो इससे सेहत को कई तरीकों से फायदा हो सकता है। ऐसे में इन फायदों के बारे में पता होना जरूरी है…
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लौंग में एनाल्जेसिक गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में इससे न केवल दांत के दर्द से राहत मिल सकती है बल्कि यदि लौंग के तेल को सुंघा जाए तो इससे सिर का दर्द ठीक हो जाता है।
Image: Freepikवहीं अगर खाली पेट लौंग चबाई जाए तो इससे मुंह में उत्पन्न होने वाले सूक्ष्म जीव स्तर कम हो सकते हैं साथ ही ये माउथवॉश के रूप में भी उपयोग की जा सकती है।
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बता दें कि लौंग में फाइबर पाया जाता है ऐसे में यदि खाली पेट इसे चबाया जाए तो इससे मल को शरीर से बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
Image: Freepikखाली पेट लौंग को डाइट में जोड़ने से न केवल गैस की समस्या से राहत मिल सकता है बल्कि इससे पेट फूलने की समस्या, मतली, डायरिया, उल्टी, अपच आदि समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।
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लौंग के अंदर विटामिन सी मौजूद होता है। वहीं इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ऐसे में इसको चबाने से सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
Image: Pinterestदो लौंग न केवल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ा सकता है बल्कि शरीर की कई बीमारियां और सीजनल समस्याएं भी दूर हो सकती हैं।
Image: FreepikDisclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Garima Garg
पब्लिश्ड 11 July 2025 at 14:12 IST