Laung: सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीने से क्या होता है? जानें

बता दें कि यदि खाली पेट लौंग के पानी का सेवन किया जाए तो इससे शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। ऐसे में इन फायदों के बारे में पता होना जरूरी है।

यदि सुबह आपको सिर दर्द महसूस होता है तो ऐसे में आप लौंग के पानी से दर्द को दूर कर सकते हैं। यह कभी-कभी नींद की कमी या तनाव के कारण हो सकता है। 

ऐसे में लौंग दिमाग को शांत करता है और सिर दर्द को दूर करने में उपयोगी है। यदि आप पाचन क्रिया में सुधार लाना चाहते हैं तो ऐसे में आप लौंग के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

इसके सेवन से न केवल पाचन क्रिया को मजबूत किया जा सकता है बल्कि ये गैस, एसिडिटी, अपच, सीने की जलन आदि को दूर करता है। जो लोग रोजाना लौंग के पानी का सेवन करते हैं इससे पेट भी साफ हो सकता है। 

बता दें कि लौंग के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं ऐसे में यदि इसका सेवन नियमित रूप से किया जाए तो न केवल दाग धब्बों में सुधार आ सकता है बल्कि सनबर्न भी दूर हो सकता है। ये नेचुरल ग्लो देता है।

यदि आप ब्लड शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं तो लौंग के पानी का सेवन कर सकते हैं। यह इंसुलिन के उत्पादन को बेहतर बनाने में भी उपयोगी है।

लौंग के अंदर मैग्नीशियम, विटामिन सी और विटामिन के पाया जाता है। ऐसे में ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है साथ ही सर्दी जुकाम, वायरल संक्रमण आदि को दूर करने में भी उपयोगी है।

अब सवाल ये है कि लौंग के पानी को कैसे बनाएं? आप रोज रात को सोने से पहले दो से तीन लौंग एक गिलास पानी में भिगोएं और अगले दिन इसे उबालकर छानकर खाली पेट सेवन करें। ऐसा करने से फायदा होगा।

हालांकि लौंग की तासीर गर्म होती है। ऐसे में जिन लोगों की प्रकृति पित्त है वे इसका सेवन सीमित मात्रा में करें। गर्मियों में इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर करें।