अपडेटेड 1 August 2025 at 19:49 IST
Garlic: सुबह-सुबह कच्चे लहसुन की दो कलियां खाने से कई बीमारियां होंगी दूर, बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस ने गिनाए फायदे
Garlic: एक्ट्रेस सोहा अली खान ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर किया है। इस वीडियो में उन्होंने बताया है कि सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं। उन्होंने जो वीडियो शेयर किया है उसमें वह लहसुन की एक कली खाते हुए नजर आ रही हैं। इस वीडियो के कैप्शन में उन्होंने इसके फायदे भी गिनाए हैं। एक्ट्रेस ने बताया है कि हेल्थ के लिए यह बहुत फायदेमंद है।
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सोहा अली खान ने सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर करते हुए अपना सुबह का डेली रोटीन बताया है। इसमें वह खाली पेट कच्चा लहसुन खा रही हैं। उन्होंने बताया कि वह पिछले चार हफ्तों से खा रही हैं।
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1. ब्लड प्रेशर कंट्रोल
कच्चे लहसुन में जो तत्व मौजूद रहते हैं उससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।
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2. कोलेस्ट्रॉल
कच्चे लहसुन से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम बना रहता है।
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3. इम्यून सिस्टम
कच्चे लहसुन में विटामिन सी और बाकी के पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।
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4. डाइजेस्टिव सिस्टम
कच्चे लहसुन को खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम सही रहता है।
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5. कैंसर
कच्चे लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और बाकी के गुणों से कैंसर में बचाव मिलता है।
Image: UnsplashPublished By : Kirti Soni
पब्लिश्ड 1 August 2025 at 19:49 IST