Vitamin C: नींबू के रस से भी ज्यादा फायदेमंद है इसका छिलका, 10 गुना ज्यादा विटामिन C, जानें इस्तेमाल का तरीका

लेकिन अगर आपको पता चले कि नींबू की रस से भी ज्यादा नींबू के छिलके में विटामिन सी मौजूद होता है जो सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है।

ऐसे में नींबू के छिलके को लेने के तरीके और इसके फायदे के बारे में पता होना जरूरी है। ऐसे में इन फायदों के बारे में पता होना जरूरी है।

 नींबू के अंदर नींबू के रस की तुलना में पास से 10 गुना ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन और बालों के लिए बेहद उपयोगी होता है।

वहीं जो लोग विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना चाहते हैं वे नींबू के छिलके का सेवन कर सकते हैं।

नींबू के छिलके के अंदर कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं ऐसे में ये कैंसर से बचाव में उपयोगी है। और जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी होते हैं। 

यदि आप शरीर से इंफेक्शन को दूर करना चाहते हैं या तनाव से राहत पाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में नींबू के छिलके को जोड़ सकते हैं।

ऐसे में आप सबसे पहले नींबू को धोकर फ्रिज में रखें। अब 8 से 10 घंटे बाद उसे कद्दूकस करें। अब दाल, सब्जी, चावल या सलाद के ऊपर डालें।