तेज नमक खाते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार

अधिक नमक खाने से शरीर में पानी रुकने लगता है जिसे हाथ पैर और टाकने में सूजन महसूस हो सकती है। अधिक नमक आपके पाचन तो दो पर भी बुरा असर डालता है अधिक नमक खाने से पेट के कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है।

अगर आप इन बीमारी से बचना चाहते हैं तो नमक को सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें। नमक कम खाएं, ज्यादा नमक आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है।

ज्यादा नमक खाने से रक्त वाहिकाओं पर दवाब पड़ता है जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। यह दिल की बीमारी है और स्टॉक का कारण बन सकता है।

लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर रहने से धामनियां सख्त हो जाती है जिसे हार्ट अटैक और हार्ट ब्लॉकेज का जोखिम बढ़ जाता है। हार्ट के मरीजों को नमक कम खाना चाहिए। 
 

अगर आप ज्यादा नमक खाते हैं तो आपकी किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी इससे किडनी पर दबाव बढ़ता है और उसकी कर प्रणाली प्रभावित होती है जिससे किडनी की बीमारी का खतरा और भी बढ़ जाता है।