High Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने पर न खाएं ये चीजें, होगा नुकसान

जब यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो व्यक्ति को अपनी डाइट से राजमा और छोले को निकाल देना चाहिए। बता दें कि ये दोनों जोड़ों के दर्द को पैदा कर सकते हैं।

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यूरिक एसिड (Uric Acid) को ठीक करने या कम करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ चीजें जोड़ घटा सकते हैं। जानते हैं इन चीजों के बारे में... Image: freepik

यूरिक एसिड बढ़ने पर व्यक्ति को मसूर की दाल या चने की दाल का सेवन भी नहीं करना चाहिए। ये भी समस्या को बढ़ा सकती हैं। 

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जब यूरिक एसिड हाई हो जाता है तो व्यक्ति को मछली, झींगा और अन्य सी-फूड्स का सेवन भी नहीं करना चाहिए। ये सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

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यूरिक एसिड की समस्या होने पर अपनी डाइट से रेड मीट को भी निकाल दें। बकरे का मीट, कलेजी और मांस जैसे रेड मीट समस्या को बढ़ा सकते हैं।

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यूरिक एसिड बढ़ने पर व्यक्ति को अल्कोहल का सेवन भी नहीं करना चाहिए। वर्ना इससे गाउट अटैक हो सकता है। 

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इसके अलावा व्यक्ति को सॉफ्ट ड्रिंक, स्वीट ड्रिंक्स आदि का सेवन भी नहीं करना चाहिए। इनमें फ्रुक्टोज पाए जाते हैं जो मोटापा, डायबिटीज की समस्या भी पैदा कर सकते हैं।

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यूरिक एसिड हाई होने पर व्यक्ति को तला हुआ भोजन, मसालेदार भोजन भी नहीं करना चाहिए। इसके अलावा ज्यादा ऑयली खाना खाने से भी बचें। 

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यूरिक एसिड बढ़ने पर ज्यादा मात्रा में चाय और कॉफी में नुकसानदायक हो सकती है। ये शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या को पैदा कर सकती है। 

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