अकेले में आ जाए हार्ट अटैक, तो क्या करें? ऐसा करके बच सकती है आपकी जान

हार्ट अटैक के लक्षणों को नजरअंदाज ना करें। सीने में तेज दर्द, बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ, पसीना, चक्कर या उल्टी जैसे लक्षण हार्ट अटैक के हो सकते हैं।

अकेले में हार्ट अटैक आने पर शांत रहें और सबसे पहले इमरजेंसी हेल्प लाइन 112 पर कॉल करना है। आप अगर फोन के पास नहीं हैं, तो जोर से चिल्लाकर पड़ोसियों का ध्यान खींचें।
 

अगर आपके पास डॉक्टर द्वारा दी गई नाइट्रोग्लिसरीन है, तो उसे तुरंत लें। अगर एस्पिरिन है और आपको इससे एलर्जी नहीं है, तो इसे चबाकर निगल लें। यह खून को पतला करने में मदद करेगी।

घबराएं नहीं! शांत रहें और मदद का इंतजार करते हुए आराम करें। अपने घुटनों को मोड़कर सिर और कंधों को सहारा दें। अगर सांस लेने में तकलीफ महसूस हो रही है, तो बैठने की स्थिति बेहतर है।
 

धीरे-धीरे गहरी सांस लेने की कोशिश करें। इससे ऑक्सीजन की आपूर्ति बेहतर हो सकती है। ठंड से बचने के लिए कंबल या कपड़ा ओढ़ लें, लेकिन ज्यादा भारी न हो।

अगर संभव हो, तो घर का मुख्य दरवाजा खोल दें, ताकि बिना किसी रुकावट के इमरजेंसी सेवाएं आसानी से आप तक पहुंच सकें।

ऐसी स्थिति में समय सबसे जरूरी होता है, हार्ट अटैक में हर मिनट मायने रखता है। जितनी जल्दी हो सके मदद बुलाएं।

अगर आपको पहले से हृदय रोग है, तो अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। हमेशा अपने पास इमरजेंसी नंबर और दवाएं तैयार रखें।