Green Tea: वजन घटाने के लिए कर रहे हैं ग्रीन टी का सेवन? यह सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान भी

Green Tea में कैफीन और टैनिन भी होते हैं। इसकी वजह से आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। कैफिन की वजह से अगर ग्रीन टी का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो नींद आने में परेशानी होगी।

ग्रीन टी के अदिक सेवन से ना केवल आपको घबराहट होती है, बल्कि दिल की धड़कन भी बढ़ जाती है। कुछ लोगों की ग्रीन टी से खुजली या फिर एलर्जी भी होती है।

ग्रीन टी में मौजूद टैनिन की वजह से आपके पेट में समस्या हो सकती है। पेट दर्द, दस्त या फिर मतली की दिक्कत भी आ सकती है।

इसकी वजह से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है। अगर शरीर में आयरन की कमी होगी तो अनीमिया की दिक्कत भी आ सकती है।

कैफिन का ज्यादा असर आपके नर्वस सिस्टम पर भी पड़ता है। इसकी वजह चिड़चिड़ापन होने की संभावना होती है। गर्भवती महिलाओं का ग्रीन टी का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।