Ganne Ka Juice: गन्ने का रस किसे नहीं पीना चाहिए?

जिन लोगों फूड प्वाइजनिंग की समस्या है, वे गन्ने के जूस का सेवन न करें। वरना इससे समस्या और बढ़ सकती है। 

फूड प्वाइजनिंग के दौरान गन्ने का जूस पीने से न केवल पेट में दर्द की समस्या हो सकती है बल्कि ऐंठन भी महसूस हो सकती है।

सिरदर्द के दौरान भी व्यक्ति को गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए।  बता दें कि ये समस्या को और ट्रिगर कर सकता है। 

अगर आप डायबिटीज के रोगी हैं तो डाइट में गन्ने का जूस जोड़ने से पहले डॉक्टर से पूछ लें। इसकी मिठास बहुत ज्यादा होती है। 

बता दें कि गन्ने के जूस के सेवन से शरीर में ग्लाइसेमिक लोड बढ़ने लगता है, जिसके कारण बॉडी में ब्लड शुगर बढ़ सकता है और कई परेशानियां हो सकती हैं। 

जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं वे भी गन्ने का जूस सीमित मात्रा में लें। इसके सेवन से शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ सकती है।

कैलोरी के ज्यादा सेवन से मोटापा और बढ़ सकता है वहीं गन्ने की नैचुरल शुगर भी वजन बढ़ा सकती है। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।