अपडेटेड 28 November 2024 at 23:15 IST
Eggs Side Effects: आप तो नहीं खाते अंडे के साथ ये 4 चीजें? न करें ऐसी भूल, जहर की तरह करता है काम
Egg खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ चीजों के साथ इसका कॉम्बिनेशन जहर की तरह काम करता है। आइए जानते अंडे के साथ क्या नहीं खाना चाहिए?
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Eggs Side Effects: अंडा में प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड समेत कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसकी वजह से इसका सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। Image: freepik
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। नहीं तो सेहत को फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं अंडे के साथ किन चीजों को नहीं खाना चाहिए। Image: freepik
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अंडे के साथ भूलकर भी चाय या कॉफी जैसी कैफीन वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना पाचन खराब हो सकता है। साथ ही इससे पेट में दर्द और शरीर में पोषण तत्वों की कमी भी हो सकती है। Image: freepik
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हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इन दोनों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में इन दोनों को साथ में खानें से बचें। Image: freepik
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अंडे के साथ मिठाई तो कोई खाता नहीं है लेकिन यह जानना जरूरी है कि अगर कोई भी हाई शुगर फूड्स अंडे के साथ खाया जाए तो पेट को नुकसान पहुंचा सकता है। दोनों के बीच कम से कम एक घंटे का गैप होना चाहिए। Image: freepik
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अंडे के अलावा सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट्स में हाई प्रोटीन पाया जाता है, लेकिन दोनों को एक साथ न खाने की सलाह दी जाती है। इन्हें एक साथ खाने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। Image: freepik
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Sadhna Mishra
पब्लिश्ड 28 November 2024 at 23:15 IST