आंखों में हो रही ड्राइनेस, रोजाना सुबह उठकर करें ये काम; मिलेगी राहत

सुबह उठकर अपनी आंखों में ठंडे पानी के छींटे मारे, ऐसा करने से ड्राईनेस में कमी हो सकती है।

सुबह उठकर अपनी पलकों पर हल्के हाथ से मसाज करने से भी आपको राहत मिल सकती है।

आखों पर रूई के पैड बनाकर उन्हें गुलाब जल में भिगोकर आखों पर रखने से आपको ड्राईनेस से राहत मिल सकती है।

सुबह उठकर सबसे पहले अपनी दोनों हथेलियों को जोर से आपस में रगड़े और फिर उन्हें आंखों पर लगाएं, ऐसा करने से आखों को काफी राहत मिलती है।

सबसे महत्वपूर्ण आप नींद पूरी लें। नींद पूरी न होने से आखों में ड्राईनेस की समस्या बढ़ जाती है। अगर आप नींद पूरी लेंगे तो आपको इस समस्या से निजात मिल सकता है।