पिंपल्स ने छीना चेहरे का निखार? रोज सुबह पिएं ये मैजिक ड्रिंक, अंदर से साफ हो जाएगी त्वचा

अगर आप अपनी दिनचर्या में पुदीने की चाय को शामिल करेंगे तो इससे न केवल त्वचा की चमक बढ़ती है और मुंहासे कम होते हैं, बल्कि हार्मोन को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है।

आपको रोज सुबह उठकर सबसे पहले Spearmint Tea पीनी है। इसे पुदीना या पहाड़ी पुदीना भी कहा जाता है जो पुदीने की एक प्रजाति है। ये अपनी मीठी और ताजगी भरी खुशबू के लिए जानी जाती है।

स्पीयरमिंट एक पुदीने जैसी जड़ी-बूटी है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी कंपाउंड भरपूर मात्रा में होते हैं। यह हार्मोन कंट्रोल, ब्लड शुगर कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, ये तनाव को कम करने और याददाश्त में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। पुदीने में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी गुण होते हैं जो पिंपल्स से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

आप पुदीने की सूखी पत्तियों और गर्म पानी से घर पर ही पुदीने की चाय बना सकते हैं। इसके अलावा, आप पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल डिप या पास्ता जैसी डिश में टेस्ट के लिए भी कर सकते हैं।

दिन में एक बार ही इसका सेवन करें। ज्यादा पीने से ज्यादा नींद आने, किडनी डैमेज, लिवर डैमेज, सांस लेने में दिक्कत होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।