Laung Water Benefits: 14 दिन लगातार पिएं लौंग का पानी, वजन होगा कम, शीशे जैसी चमकने लगेगी स्किन

लौंग को पावरहाउस इंग्रीडिएंट कहा जाता है यानि छोटा पैकेट बड़ा धमाका। इसमें ‘यूजेनॉल’ पाया जाता है जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके बहुत से फायदे होते हैं।

लौंग में मौजूद विटामिन C और पोषक तत्व शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट करता है। यही कारण है कि सर्दी, खांसी जैसे रोगों में लौंग का पानी खूब पिया जाता है।

लौंग शरीर में पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है जिससे पाचन सुधरता है। रोजाना लौंग का पानी पिएंगे तो गैस, एसिडिटी, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से निजात मिलेगी। 

अगर आप रोज लौंग का पानी पिएंगे तो आपका मेटाबॉलिज्म काफी बेहतर हो जाएगा। इससे आप ज्यादा मात्रा में कैलरी बर्न कर पाएंगे जो आपके वेट लॉस में मदद करेगा।

लौंग दांतों को मजबूत करता है और मसूड़ों की सूजन को कम करता है। रोजाना लौंग के पानी का सेवन करने से मुंह की बदबू से भी छुटकारा मिल जाएगा।

लौंग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाते हैं। ये लिवर को डिटॉक्स करता है, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखेगा। ये सांस लेने की समस्या में भी राहत दिलाता है।

14 दिनों तक रोजाना लौंग का पानी पिएंगे तो आपका चेहरा शीशे की तरह चमकने लगेगा। ये त्वचा के दाग-धब्बे और मुंहासों को कम करने और रंग निखारने में मदद करता है।

कैसे करें सेवन? रात को एक गिलास पानी में 3-4 लौंग भिगोकर रख दें और अगले दिन सुबह खाली पेट इस पानी को उबालकर पी लें। हालांकि, ज्यादा लौंग का सेवन नुकसान भी दे सकता है।