Tulsi: क्या रोजाना तुलसी के पत्ते चबाने से नुकसान भी हो सकता है? जानिए कैसे

तुलसी में विटामिन सी और जिंक मौजूद होते हैं, जो शरीर के कई रोगों को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन सुबह खाली पेट इन पत्तियों को चबाना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

तुलसी की पत्तियों को खाली पेट में चबाना से गैस या एसिडिटी जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। तुलसी की पत्तियों में मर्क्यूरिक एसिड भी पाया जाता है, जो दांतों की परत (इनेमल) को भी नुकसान पहुंचा सकता हैं।

तुलसी की तासीर गरम और हल्की एसिडिक होती है। अगर इसे बार-बार चबाया जाए, तो यह मुंह और पेट में एसिडिटी बढ़ा सकता है।

तुलसी के पत्तों में आर्सेनिक नामक तत्व भी पाया जाता है। हालांकि इसकी मात्रा बहुत कम होती है, मगर इसके पत्तों को रोजाना चबाया जाए तो यह शरीर में धीरे-धीरे टॉक्सिन के रूप में जमा हो सकता है।

तुलसी को भारतीय घरों में पूजा जाता है और इसमें देवी-देवाताओं का वास मान जाता है। इसे एक दिव्य औषधि माना गया है। इस लिहाज भी कुछ लोग तुलसी को चबाना गलत मानते हैं।

तुलसी को चबाने के बजाय चाय या काढ़ा बनाकर पीना सुरक्षित विकल्प हो सकता है। इससे शरीर को नुकसान नहीं होता है।