भुने हुए चने के साथ गुड़ खाने के फायदे, पाचन होगा मजबूत, नहीं होगी खून की कमी

भुने हुए चने में प्रोटीन और फाइबर होता है वहीं गुड़ में नेचुरल शुगर होती है दोनों मिलकर शरीर को ताजगी और स्फूर्ति से भर देते हैं।

गुड़ पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। यह पेट साफ करता है और गैस, अपच जैसी परेशानियों को दूर करता है।

भुने हुए चने पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे ओवरइटिंग नहीं होती और वजन कंट्रोल में रहता है।

गुड़ में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है और एनीमिया से बचाव होता है।
 

भुने हुए चने में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो मसल्स ग्रोथ और रिपेयर में मदद करता है।