Elaichi Ke Fayde: सुबह-सुबह इलायची के पानी पीने के हैं कई फायदे, कई बीमारियों से बचे रहेंगे

इलायची स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होती है। इलायची में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं।

हरी इलायची में विटामिन-सी और विटामिन-बी के साथ ही रायबोफ्लेविन नायसिन जैसे कई विटामिन और खनिज पाए जाते हैं।

इलायची में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके पाचन सिस्टम को मजबूत करते हैं। इलायची में डाइटरी फाइबर के गुण मौजूद हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
 

इलायची का सेवन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है। इलायची का सेवन आपको जवान दिखने में भी मदद कर सकता है।

इलायची सेवन के लिए आप अपनी में दो से तीन इलायची को पानी में डालकर उबाल लें और जब पानी आधा हो जाए तो उस पानी को पी लेना। सुबह के समय ऐसा करना आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।