Arjun Ki Chhal Benefits: रोजाना पिएं अर्जुन की छाल का काढ़ा, ब्लड प्रेशर होगा मैनेज और न ही फूलेगी सांस, जानें सेवन की सही विधि

अर्जुन एक बड़ा पेड़ होता है जिसकी छाल को सुखाकर औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह छाल कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होती है। शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है।

ब्लड प्रेशर करें कंट्रोल

अर्जुन की छाल में मौजूद तत्व ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद करते हैं। यह ब्लड सर्कुलेशन को सुधारती है और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है।

दिल के लिए फायदेमंद

यह प्राकृतिक हर्ब दिल की धड़कन को सामान्य रखती है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में भी मदद करती है। हार्ट अटैक का खतरा रहता है, तो उनके लिए इसका नियमित सेवन फायदेमंद माना जाता है।

खून को करें साफ

यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है और खून को साफ रखता है, जिससे स्किन पर नेचुरल ग्लो भी आता है।

सांस की समस्या में राहत

अगर आपको बार-बार सांस फूलने या अस्थमा जैसी परेशानी होती है, तो अर्जुन की छाल का काढ़ा फेफड़ों को मजबूत बनाकर राहत दे सकता है।
 

तनाव और थकान में भी फायदेमंद

अर्जुन की छाल में ऐसे गुण होते हैं जो तनाव कम करते हैं और शरीर को एनर्जी देते हैं।

अर्जुन की छाल का काढ़ा बनाने की विधि

सामग्री:

• 1 चम्मच अर्जुन की छाल पाउडर  
• 2 कप पानी 

विधि:

• पानी को किसी पैन में डालकर उबालें।
• उसमें अर्जुन की छाल पाउडर डाल दें।
• इसे धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए।
• अब इसे छान लें और गुनगुना होने पर पिएं।

सेवन का सही समय क्या है?
सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले 1 कप काढ़ा पीना सबसे फायदेमंद माना जाता है।
ध्यान रखें कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।

इन बातों का रखें ख्याल

• गर्भवती महिलाएं, बच्चे या हार्ट की दवा ले रहे लोग डॉक्टर से सलाह लेकर ही सेवन करें।
• बहुत ज्यादा मात्रा में लेने से ब्लड प्रेशर अत्यधिक कम हो सकता है।

अर्जुन की छाल का काढ़ा एक प्राकृतिक उपाय है जो दिल की सेहत, ब्लड प्रेशर और सांस की परेशानी को दूर रख सकता है।