Tulsi Leaves: सुबह-सुबह खाली पेट तुलसी का पत्ता खाने से क्या होता है?

बता दें कि तुलसी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो न केवल सर्दी खांसी को दूर कर सकते हैं बल्कि इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं। 

यदि आप पाचन में सुधार लाना चाहते हैं तो ऐसे में आप तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं साथ ही ये पेट की जलन को दूर कर सकता है। 

यदि खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करते हैं तो ये एसिडिटी को दूर कर सकता है और पाचन में सुधार लाता है।

यदि आप तनाव को कम करना चाहते हैं तो ऐसे में आप तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।

वहीं तुलसी के सेवन से नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करने में मदद मिल सकती है और चिंता व तनाव दूर हो सकता है।

यदि आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो ऐसे में आप तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं। 

तुलसी के पत्तों से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है हालांकि ये लोग डॉक्टर की सलाह पर तुलसी को अपनी डाइट में जोड़ें। 

गर्मियों में आप रोजाना 2 से 3 पत्ते चबा सकते हैं। वहीं सर्दियों में आप 4 से 5 पत्तों को खा सकते हैं।

हालांकि सभी के शरीर की तासीर अलग होती है ऐसे में इसकी सही मात्रा में जानकारी ले लें।