Banana Peel Formula: अब केले के छिलके को फेंके नहीं, इससे घटाएं अपना वजन; जान लें ये टिप्स

क्यों फायदेमंद है केला का छिलका? 

केले का छिलका फाइबर, विटामिन B6, B12, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।

केले के छिलके में होता है फाइबर 

इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सुधारता है और भूख को कंट्रोल करता है।

उबले हुए केले के छिलके की चाय पीएं 

केले के छिलके को उबालकर उसकी चाय बनाएं। ये चाय डिटॉक्स करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है।

स्मूदी में मिलाएं केले का छिलका 

छिलके को अच्छी तरह धोकर स्मूदी में मिलाएं। ये न सिर्फ स्वाद बढ़ाएगा बल्कि सेहतमंद भी होगा।

केले के छिलके की बनाएं सब्जी 

केले के छिलके को मसालों के साथ हल्का भूनकर सब्जी की तरह खाएं।

फैट बर्निंग में मदद करता है केले का छिलका 

एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से टॉक्सिन्स निकालते हैं और फैट बर्निंग में मदद करते हैं।

कैसे करें स्टोर? 

केले को छिलके को अच्छे से धोकर, सुखाकर फ्रिज में रखें। इसका उपयोग 1-2 दिन के भीतर करें।