Saunf Mishri: खाना खाने के बाद सौंफ-मिश्री खाने से क्या होता है?

यदि खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन किया जाए तो इससे शरीर की कई समस्याएं कम हो सकती हैं। ये दोनों ही शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं। 

सौंफ में कई पोषक तत्व सोडियम, पोटेशियम, प्रोटीन, विटामिन सी आदि पाए जाते हैं वहीं मिश्री में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और आयरन मौजूद होते हैं।

बता दें, 1 चम्मच सौंफ और मिश्री के सेवन से पाचन क्रिया को अच्छा बनाया जा सकता है। इसके सेवन से पेट साफ करने में मदद मिलती है और कब्ज दूर हो सकती है।

सौंफ और मिश्री खाने से मुंह की बदबू से राहत मिल सकती है। इसके साथ ओरल हेल्थ में भी सुधार हो सकता है। यह मुंह के बैक्टीरिया को भी कम करता है।

सौंफ और मिश्री के सेवन से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है। ऐसे में आप दूध के साथ इन दोनों को खा सकते हैं। 

शरीर की थकान और कमजोरी को दूर करने में भी सौंफ और मिश्री आपके बेहद काम आ सकती है। जैसा कि हमने पहले भी बताया इनमें आयरन और प्रोटीन दोनों पाए जाते हैं।

सौंफ और मिश्री को खाने से आपको बार-बार चक्कर आने की समस्या से भी राहत मिल सकती है। साथ ही ये सुस्ती को दूर करने में भी उपयोगी है। 

सौंफ और मिश्री खाने से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ सकती है। ये दोनों ही हीमोग्लोबिन लेवल को भी बढ़ावा दे सकते हैं।

इनका सेवन करने के लिए आप दोनों को अलग-अलग एयर टाइट कंटेनर में भरें, जिससे नमी न आ जाए। वरना नमी दोनों को खराब कर सकती है।