अपडेटेड 22 August 2024 at 23:28 IST
Gas Problem: आपको भी हमेशा बनी रहती है गैस की समस्या? इन चीजों से झट से मिलेगी राहत
Gastric Problem: आजकल के बिगड़ चुके खानपान के चलते काफी लोगों को गैस की समस्या परेशान करती है। आइए इसे ठीक करने के बारे में जानते हैं।
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Gas Ki Problem Kaise Thik Kare: गैस की समस्या बहुत ही आम है। आमतौर पर यह कुछ भी खा या पी लेने की वजह से होती है। वहीं, अगर कोई लगातार स्मोकिंग करता है, तो उससे भी गैस की प्रॉब्लम बनी रहती है। Image: Freepik
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एक्सपर्ट्स की मानें, तो मुख्य रूप से अनडाइजेस्टेड फूड की वजह से पेट में गैस प्रॉब्लम होती है और अगर गैस सही तरह से शरीर से बाहर न निकल जाए, तो कई पेट में दर्द समेत कई समस्याएं होने लगती है। Image: Freepik
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इस समस्या में पेट में तेज दर्द होता है। ऐसे में लोग इससे इंस्टेंट राहत पाने के तरीके ढूंढते हैं। तो चलिए आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताते हैं, जिससे इस समस्या में झट से राहत पा सकते हैं। Image: Freepik
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गैस की समस्या में हर्बल चाय पी सकते हैं। इसमें कई तरह की चाय शामिल होती है। हर्बल चाय में पेपरमिंट टी, लेमन टी आदि शामिल होते हैं। इससे पेट की ब्लोटिंग भी कम होती है। Image: Freepik
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पेट की समस्याओं के लिए अदरक बहुत फायदेमंद होती है। वहीं इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं, जो गैस की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं। Image: freepik
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गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप हल्की वॉक कर सकते हैं। वॉक करने से पेट से गैस रिलीज होती है और पेट दर्द भी दूर होता है। Image: freepik
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Sadhna Mishra
पब्लिश्ड 22 August 2024 at 23:28 IST